Välkommen till Flow med Bebis – ett kravlöst och gemenskapsfyllt koncept för föräldralediga där du står i fokus, samtidigt som din bebis är en naturlig del av upplevelsen. Med bebis i sjal eller sele på magen utforskar vi rörelser som stärker kroppen, lugnar sinnet och ger dig energi – allt i en miljö som är […]
Forskning visar att regelbunden kravlös dansträning kan förbättra psykisk hälsa. Utöver de uppenbara fysiologiska effekterna av regelbunden pulshöjande fysisk aktivitet, så är en av flera tänkbara bakomliggande mekanismer den närvaro som kravlös dans ger. Närvaron ger möjlighet till upplevd rörelseglädje och erbjuder ett fokus-skifte “från tankar till kropp” som kan kännas mentalt vilsam. Eftersom ältande […]
Försäkra dig dig en upplyftande start på veckan med lunchyoga! Många känner press och stress i vardagen. Att praktisera yoga främjar självmedvetenhet och acceptans, vilket i sin tur hjälper oss att stärka vår självkänsla. Genom yoga tar vi hand om kroppen samtidigt som vi stärker det mentala. Denna yogakurs som utgår ifrån Vinyasa yoga, kretsar […]
Upplev Frihet och Glädje genom Rörelse! Dans är mer än bara en fysisk aktivitet – det är en konstform som berikar våra liv på alla nivåer. För personer som lever med Parkinsons sjukdom blir dans inte bara en form av motion utan också en källa till hopp, glädje och frihet från begränsningar. Vår Dans för […]
Breaking är en av hiphop-kulturens element. Dansen föddes i Bronx på 70-talet. Breaking innehåller stående steg; toprocks, steg på golvet; downrocks, freezes där man fryser kroppen i olika positioner och power moves som är den akrobatiska delen av dansen. Stilen innehåller mycket musikalitet, dynamik och dansglädje. Här tränar barnen under lekfulla former rytmik, motorik, styrka, […]
Dansverkets kör i Huddinge är för barn och unga som älskar att sjunga. Vi träffas en gång i veckan och sjunger tillsammans en härlig blandning av pop, visor, filmmusik och musikal. På lektionerna arbetar vi på att sjunga med känsla, dynamik, tonträff och ibland i enkel stämsång. NU HAR VI SLÄPPT ALLA […]
Afrobeats, även känt som Afropop och Afrofusion är en paraplyterm för samtida popmusik gjord i Västafrika och diasporan. Ursprungligen utvecklades det i Nigeria, Ghana och i Storbritannien under 2000- och 2010- talet. Afro Fusion är en dansstil som kombineras av flera västafrikanska dansstilar. Stilar som Ndombolo, Coupé décalé, Azonto etc. Harmonia Ndayisimiye som är en […]
Argentinsk tango är en pardans där samspelet mellan dig och din danspartner är elegant, intimt och lekfullt. Den baseras på improvisation där stegen kombineras och återskapas på nytt. På ett avslappnad och lekfullt sätt kommer du lära dig dansa i kontakt med en annan person samt lära dig de olika stegmöjligheter som just denna dansstil […]
Varje tillfälle kommer att innehålla meditation, utforskande av yogapositioner och avslappning. På ett kravlöst sätt utforskar vi yogans grunder och du jobbar alltid utifrån dina egna förutsättningar och din dagsform. Du kommer känna dig både lugn och kraftfull efteråt. Yogastilen vi utgår ifrån är Vinyasayoga – en dynamisk och flödande yogaform. NU HAR VI […]
Här nedan finner du vårt utbud av workshops som erbjuds under terminens gång. Våra workshops ger en möjlighet till att testa på en ny dansstil utan att behöva binda upp dig på en hel kurs. Du får även chans att fördjupa dig inom vald genre. Observera att workshops är endast ett tillfälle.
Här samlar vi alla kurser för vuxna deltagare. För mer information om kursinnehåll, läs under respektive dansstil. NU HAR VI SLÄPPT ALLA PLATSER INFÖR HÖSTTERMINEN. OM DU ANMÄLER DIG TILL EN FULL KURS STÄLLS DU I KÖ.
På dansverkets lovkurser får du uppleva härliga dagar fyllda med DANS! Vi provar olika dansstilar, improviserar och skapar koreografier tillsammans. Framförallt får vi utvecklas och ha kul ihop
Streetjazzen är en utveckling av streeten. Vi använder mjuka rörelser och teknik från jazzen, men samtidigt tillförs tyngden och den lite tuffare stilen från streeten. Denna dansstil används i många musikvideos och scenshower. NU HAR VI SLÄPPT PLATSERNA TILL VÅRTERMINENS KURSER. OM DU ANMÄLER DIG TILL EN FULL KURS STÄLLS DU I KÖ.
Jazzdans i kombination med moderna dansens flöde. Stilen är mjuk, flytande och kraftfull på samma gång och fokuserar på att förkroppsliga musiken och förmedla känslor genom rörelse. Ofta blandas många musikstilar och rytmer under en termin och stegkombinationerna varierar i intensitet och tempo. NU HAR VI SLÄPPT ALLA PLATSER INFÖR HÖSTTERMINEN. OM DU ANMÄLER DIG […]
Modern dans är en samtida konstform med mycket flöde. Vi arbetar med tyngd, teknik, nivåer, rumsuppfattning, improvisation och med att förmedla känslor genom rörelse. Du bygger upp styrka, jobbar med andning, dynamik och kroppsuppfattning och du hittar ditt naturliga sätt att röra dig. Vi har även inriktning mot Contemporary som riktas mer åt det lyriska […]
I de latinamerikanska danserna möter du fartfylld musik och snabba rytmer. Hett, roligt och fyllt av energi och glädje! Du lär dig grundsteg och turer från danser som salsa, cumbia, merengue, samba och cha-cha. Du utvecklar din koordinationsförmåga och kroppskontroll, liksom musikalitet och danskänsla. NU HAR VI SLÄPPT PLATSERNA TILL VÅRTERMINENS KURSER. OM DU […]
Orientalisk dans/magdans har sin historia i gammal folktradition från länderna i mellanöstern och norra Afrika. Karakteristiskt för dansen är skarpa och isolerade höftrörelser kontrasterande mot mjuka och flytande. Vi tränar koordination, teknik och kroppskontroll genom att öva på grundrörelser och kombinationer, och vi jobbar även med känsla och musikalitet. Det finns olika stilar och läraren […]
Denna pardans har blivit väldigt populär genom TV-programmet Let´s Dance. Sköna danssteg i bl. a cha–cha, samba, jive, vals, rumba och quickstep till medryckande musik. Fokus ligger på glädje, teknik, utförande och hållning. Önskvärt är att anmälan görs tillsammans med partner, du dansar då med din partner under hela kursen. NU HAR VI SLÄPPT […]
Med de latinamerikanska fartfyllda rytmerna som grund blandar vi även in andra dansstilar såsom reggeaton, bollywood, disco och flamenco. På dessa dansklasser ligger fokus på rörelseglädje och energi samtidigt som du utvecklar din koordinationsförmåga, kroppskontroll, och musikalitet. NU HAR VI SLÄPPT PLATSERNA TILL VÅRTERMINENS KURSER. OM DU ANMÄLER DIG TILL EN FULL KURS STÄLLS […]
Dansmix är för dig som gillar och vill prova många dansstilar. Här får du till exempel dansa jazz/ showdans, streetdance, modern dans, balett och latinamerikanska danser. Olika ledare har lite olika inriktning. Du utvecklar din musikalitet, koordinationsförmåga och kroppskontroll, liksom att hitta dansglädje och ditt eget uttryck i dansen. NU HAR VI SLÄPPT PLATSERNA […]
Denna kurs är för dig som älskar att dansa och sjunga. Du dansar mest jazz/showdans men får även testa andra dansstilar. Tyngdpunkten på kursen är dans men vi sjunger också tillsammans. Teknik, rytm, smidighet och koordinationsövningar blandas med scenisk gestaltning och dansglädje. NU HAR VI SLÄPPT ALLA PLATSER INFÖR HÖSTTERMINEN. OM DU ANMÄLER DIG TILL […]
Häftig, kul och akrobatisk dans. Breaking är ett av de fyra elementen från hiphop-kulturen. Stilen kommer från South Bronx i New York och uppkom under 70-talet. Här tränar du teknik, styrka och balans. Vi jobbar även med freestyle / improvisationsövningar för att på sikt utveckla en personlig stil. NU HAR VI SLÄPPT PLATSERNA TILL […]
Streetdance utvecklades från början på gatorna i USA. Det är en bred dansstil som rymmer allt från svänget i afrikansk dans till robotlika isolationer av kroppsdelar. Du tränar musikalitet, kroppsmedvetenhet och koordination, liksom att hitta flow och känsla i dans. NU HAR VI SLÄPPT ALLA PLATSER INFÖR HÖSTTERMINEN. OM DU ANMÄLER DIG TILL EN FULL […]
Jazzdans är en scenisk dansstil som hela tiden utvecklas och influeras av nya stilar. Jazztekniken är dynamisk och utstrålar energi, rytm, smidighet och dansglädje. Rörelserna kan vara såväl kraftfulla och energiska som mjuka och flödande. Danslektionen innehåller bland annat uppvärmning, teknikövningar samt koreografi. Under kursen utvecklar du din musikalitet, koordinationsförmåga och kroppskontroll liksom att hitta […]
I balett tränar du smidighet, styrka, balans och koordination. Du jobbar på placering, dvs. att stå rätt för din kropp så att rätt muskler tränas. Vi börjar med balettens grunder för att gradvis utveckla och förbättra rörelsetekniken. Lektionerna innehåller även improvisation och danskombinationer till klassisk musik. NU HAR VI SLÄPPT ALLA PLATSER INFÖR HÖSTTERMINEN. OM […]
Barnmix är för dig som gillar och vill prova många dansstilar. Här får du till exempel lära dig steg och rörelser från jazz/showdans, hiphop/ street och modern dans. Olika ledare kan ha lite olika inriktning. Du tränar koordination, rytm och smidighet i teknikövningar som blandas med lekfullhet och dansglädje. NU HAR VI SLÄPPT PLATSERNA […]
Här får du träna steg och rörelser från jazzdansen, som är den dansstil som ofta finns i musikvideos, musikaler och TV-program. Det är en scenisk dansstil som hela tiden utvecklas och influeras av nya stilar. Teknik, rytm, smidighet och koordinationsövningar blandas med lekfullhet och dansglädje. NU HAR VI SLÄPPT ALLA PLATSER INFÖR HÖSTTERMINEN. OM DU […]
På den här kursen dansar du mest jazz/showdans men du får även testa andra dansstilar. Tyngdpunkten i kursen är på dans men vi sjunger också tillsammans. Teknik, rytm, smidighet och koordinationsövningar blandas med lekfullhet, sång och dansglädje. NU HAR VI SLÄPPT ALLA PLATSER INFÖR HÖSTTERMINEN. OM DU ANMÄLER DIG TILL EN FULL KURS STÄLLS […]
Här får du testa steg inom hiphop/ street vilket är dansen som från början utvecklades på gatorna i USA. Du får lära dig grunderna samt testa stilarna house, breakdance och popping. Teknikövningar där du tränar koordination, rytm och smidighet blandas med lekfullhet och dansglädje. NU HAR VI SLÄPPT ALLA PLATSER INFÖR HÖSTTERMINEN. OM DU ANMÄLER […]
Häftig, kul och akrobatisk dans. Breaking är ett av de fyra elementen från hiphop-kulturen. Stilen kommer från South Bronx i New York och uppkom under 70-talet. Här tränar du teknik, styrka, balans och koordination tillsammans med mycket lekfullhet. DEN 14 DECEMBER KL 10.00 SLÄPPER VI ALLA LEDIGA PLATSER TILL VÅRTERMINENS KURSER. NU HAR […]
I barnbaletten möter barnet baletten för första gången. Vi tränar motorik, rytmkänsla och musikalitet. Ett viktigt inslag i lektionerna utgör improvisation och danslek som utvecklar barnens dansglädje, uttrycksfullhet och rörelsefantasi. Vi lär oss grundläggande balettsteg och grundläggande arm- och fotpositioner. NU HAR VI SLÄPPT ALLA PLATSER INFÖR HÖSTTERMINEN. OM DU ANMÄLER DIG TILL EN […]
På barndanslektionerna är det mycket dansglädje. Vi tränar kropps- och rumsuppfattning, smidighet samt koordinationsförmåga. Musik och rytmlekar lockar till rörelse och tränar taktsinnet. Undervisningen sker till olika sorters musik och dansstegen anpassas efter barnets motoriska förmåga. NU HAR VI SLÄPPT ALLA PLATSER INFÖR HÖSTTERMINEN. OM DU ANMÄLER DIG TILL EN FULL KURS STÄLLS DU I […]
Här dansar barnet tillsammans med en förälder och möter dansen på ett glatt och lekfullt sätt, anpassat till barnets motoriska förutsättningar. Vi använder rytminstrument och rekvisita såsom sjalar, rockringar m.m. Barnet tränar kropps-/rumsuppfattning, smidighet och taktkänsla till musik och rytmlekar som lockar till rörelse. NU HAR VI SLÄPPT PLATSERNA TILL VÅRTERMINENS KURSER. OM DU […]
