Dans för seniorer
Rörelse, glädje och gemenskap Upptäck glädjen i att röra dig till musik i en kurs som är utformad för dig som är senior! Här får du möjlighet att stärka kroppen, förbättra balansen och njuta av dansens rytm på ett avslappnat och kravlöst sätt.
Vi dansar utifrån våra egna förutsättningar, och rörelserna anpassas efter dagsform och behov. Här står gemenskap och glädje i centrum. Vi dansar tillsammans utan prestation, där varje steg är ett steg mot ökad välbefinnande. Med inslag från olika dansstilar skapar vi en varierad och lustfylld dansupplevelse. Kursen passar dig som vill hålla kroppen i rörelse, hitta ny energi och samtidigt uppleva värmen i att dansa i en grupp.
För vem? Denna kurs är anpassad för seniorer, oavsett tidigare erfarenhet av dans. Vi tar det i lugn takt och lägger fokus på trygghet och njutning i rörelsen.
Du lär dig: Grundläggande danssteg och rytm – Kroppsmedvetenhet och balans – Smidighet och styrka – Energi och uttryck i rörelsen
Kursledare Malin är en sprudlande och erfaren scenkonstnär med en 3-årig musikalartistutbildning från Performing Arts School i Göteborg. Hon har stått på scener över hela Sverige och Norge – i dinnershows, revyer, events, på kryssningsfartyg och mycket mer. Utöver sin starka scennärvaro har Malin även koreograferat, producerat shower, koordinerat auditions och bidragit bakom kulisserna på många sätt.
Sedan 2017 är hon en mycket omtyckt danspedagog hos oss på Dansverket. Med värme, energi och närvaro inspirerar Malin deltagare i alla åldrar – från barn till seniorer – att kliva in i dansens värld, uttrycka sig med självkänsla och utforska sin sceniska kraft. Hon är även utbildad inom Dans för Parkinson och har en särskild förmåga att skapa trygga, inspirerande rum för deltagare med olika behov och förutsättningar. Alla våra kursledare går SVs pedagogiska grundkurs och deltar i vårt interna utbildningsprogram för att fortsätta växa i sitt ledarskap
Den här kursen är en del av vår FAR-satsning (Fysisk aktivitet på recept). Vi är certifierade och licensierade inom FAR, vilket innebär att du som fått fysisk aktivitet på recept kan få rabatt på kursen. Fysisk aktivitet är en viktig del av ett hälsosamt åldrande – den stärker muskler, förbättrar balansen och främjar livsglädje. Hos oss får du dansa, röra dig mjukt och stärka kroppen i en varm och kravlös gemenskap. Kontakta vår FAR-ansvariga på veronica.bergan@sv.se om du har ett recept eller vill veta mer.
