Rörelse, glädje och gemenskap
Upptäck glädjen i att röra dig till musik i en kurs som är utformad för dig som är senior! Här får du möjlighet att stärka kroppen, förbättra balansen och njuta av dansens rytm på ett avslappnat och kravlöst sätt.
Vi dansar utifrån våra egna förutsättningar, och rörelserna anpassas efter dagsform och behov. Här står gemenskap och glädje i centrum. Vi dansar tillsammans utan prestation, där varje steg är ett steg mot ökad välbefinnande. Med inslag från olika dansstilar skapar vi en varierad och lustfylld dansupplevelse. Kursen passar dig som vill hålla kroppen i rörelse, hitta ny energi och samtidigt uppleva värmen i att dansa i en grupp.
För vem?
Denna kurs är anpassad för seniorer, oavsett tidigare erfarenhet av dans. Vi tar det i lugn takt och lägger fokus på trygghet och njutning i rörelsen.
Du lär dig
– Grundläggande danssteg och rytm
– Kroppsmedvetenhet och balans
– Smidighet och styrka
– Energi och uttryck i rörelsen
