Dansa utan krav



En forskningsbaserad insats där dansen i form av dansklasser kompletterar elevhälsan i arbetet med att minska psykisk ohälsa bland tonårstjejer.

VAD INNEBÄR PROJEKTET?


Ibland behöver man bara få röra på sig och släppa loss för att kunna släppa
alla krav och prestationer runtomkring. Dansa utan krav är ett dansprojekt
som riktar sig till tjejer i åldrarna 13–18 år som har återkommande besvär
med; stress, oro, magont, nedstämdhet, huvudvärk, sömnbesvär och
bristande självkänsla.

Du behöver inta ha gått på dans tidigare för att kunna vara med.

DET ÄR GRATIS


Dansklasserna hålls i närheten av skolans lokaler
eller Dansverkets danssalar.
Två gånger i veckan, efter skoltid.
Det är uppehåll på lov och röda dagar precis som i skolan.

VAD VI GÖR


Vi fokuserar på rörelseglädje och kravlöshet,
utan prestation eller uppvisning.
Varje gång gör vi uppvärmning, dans och avslappning.
Vi dansar olika dansstilar så som afro, funk, street och jazz.

KOM SOM DU ÄR


Ihop med två danslärare träffar du andra tjejer i liknande situation.
Tillsammans deltar vi i en lekfull och kravfri miljö fyllt med dansglädje.

UNDER UPPSTART


Projektet är under uppstart i Huddinge och Ekerö kommun. Efter att arbetet har påbörjats är målet att utöka projektet till fler kommuner och skolor. Mer information kommer.